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Les ateliersL’énergie des 5 saisons

Cultiver l’harmonie saisonnière c’est accorder l’énergie du corps et du mental avec l’énergie du moment.
L’atelier est dédié à une saison et à ses énergies singulières. La meilleure manière de conserver dynamisme et sérénité est d’intégrer quelques pratiques (posture, alimentation, vêtement) et ainsi les associer au quotidien de la saison.

Lors de cet atelier, la pratique de différentes postures, mouvements, pressions des doigts, chants, visualisations et méditation en conscience font ressentir physiquement et émotionnellement ces énergies de saison.
Ce moment oriente une attitude propice au mieux-être.

Questions/Réponses : 

  • Que représente l’énergie de la saison ?
  • Quels sont les grands traits de caractère et les préférences culinaires ?
  • A quels méridiens d’acupuncture et points d’énergie est-il associé ?

Pratique :

  • Le Dō-In avec la pratique des Makko-Ho, étirement des méridiens, les points d’acupuncture à masser pour optimiser son énergie de saison, 
  • L’harmonisation des organes par le chant, la posture et la visualisation du souffle pour nettoyer son corps et son mental,
  • La méditation en conscience.
L’harmonique saisonnière
Plan d’accès

Dates et heures :

  • le 05 octobre 2019 de 14h00 à 16h00 - L’Automne

Lieu :
Association Maisdon Pajot
25 rue Monte au Ciel - 44100 NANTES

Tarifs

35 €
Inscription en ligne

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